白癜风患者进食黑木耳对身体好

黑木耳味甘性平，有凉血、止血作用，是1种天然补血食品，白癜风患者进食黑木耳对身体有很大好处，能够选择以下饮食：

黑木耳红枣汤

材料：猪里脊肉100g，黑木耳10g，红枣8个，姜片，料酒1大勺，盐适当。做法：先将猪里脊肉洗净切成丝，再将黑木耳泡发后去掉根部，洗净，也切成粗丝；枣洗净切成两半，去掉枣核，锅中放入水，把猪里脊肉丝、黑木耳丝、红枣、姜片1起放入锅中，放入料酒，用大火烧开，再转小火煮20分钟，用勺撇去汤表面的浮沫，然后加盐调味便可。

香菇黑木耳蒸鸡

材料：干香菇15个，干木耳10g，跑山鸡半只，香葱1根，老姜2片，生抽1大勺，盐3克，糖1小勺，胡椒粉1小勺，芝麻香油1小勺。做法：香菇、黑木耳提早用冷水浸泡，泡发后洗净，鸡切小块、香葱切段、老姜切丝，放入碗中加调料腌制10分钟，加入香菇木耳，放入已烧开的蒸锅中，大火蒸15分钟左右。